Pse është e vështirë te bini nga pesha pas moshës 40 vjeç , çfarë duhet të bëni

Pas të dyzetave, njeriu e ka më të vështirë për të humbur në peshë, pavarësisht përpjekjeve për t’u ushqyer shëndetshëm apo kryer aktivitet fizik. Vështirësia në arritjen e këtij objektivi ka një shpjegim shkencor. Mosha është një faktor kyç në shtimin në peshë. Me kalimin e moshës, njeriu humbet vazhdimisht masë muskulare. Pas moshës 45 vjeçare, masa muskulare nis të bjerë me 10 përqind çdo dhjetë vjet.

After forty, it is more difficult for a person to lose weight, despite trying to eat healthy or engage in physical activity. The difficulty in achieving this goal has a scientific explanation. Age is a key factor in weight gain. With age, man constantly loses muscle mass. After age 45, muscle mass begins to decline by 10 percent every ten years.

(Visited 82 times, 1 visits today)